PlANS/GUIDES

Treningsveiledning

Jeg lager en treningsplan som er 100% skreddersydd for dine mål og ønsker. Du får tett oppfølging av meg som din online coach (ukentlig check-ins og åpen chat 24/7). Mitt fokus vil være at vi når ditt mål, og vi er ikke i mål før du er fornøyd! Jeg vil være der for å heie på deg, juble når du lykkes, men også pushe deg - som en supergod (og litt irriterende) venn. SAMMEN skal vi crushe!!

Kostholdsveiledning

Kosthold og trening henger sammen - spiser du "feil", så oppnår du kanskje ikke de målene du har satt deg, selv om du er på trening 5-6 dager i uken! Her handler det om å lage seg en balansert livsstil. Sammen skal vi finne ut av hva som passer deg og din hverdag best - jeg lager en FLEKSIBEL kostholdsplan (jeg tror ikke at den beste løsningen er å følge en "strict" plan, og ingen mat er "nei-mat"). Målet er at du får en livsstil som du lett kan ta med deg videre i livet - du skal til slutt mestre dette uten min hjelp.

Treningsplan u/oppfølging

Jeg ønsker å kunne tilby noe til alle. Er du ikke interessert i online coaching, så har du også muligheten til å kjøpe en 10-ukers treningsplan som jeg skreddersyr etter dine mål. Det kan være flere årsaker til at man ikke ønsker full coaching oppfølging, og mitt mål er å kunne hjelpe så mange mennesker som mulig å nå målene sine - derfor tilbyr jeg også "kun treningsplan" for deg som ønsker det.